人には、本来もっと大きな力があります。

 

私は、その力を引き出すために、

呼吸・姿勢・運動療法を通して、

一人ひとりの健康づくりをサポートしています。

 

これが、

私のパーソナルトレーニングの軸です。

 

運動には、人を変える力があります。

しかし、本当に人を変えているのは運動そのものではありません。

 

人が本来持っている

 

「回復する力」。

 

「適応する力」。

 

そして、

 

自ら健康を育てる力です。

 

私が目指しているのは、その力を最大限に引き出すことです。

 

20代で劇症型潰瘍性大腸炎を発症し、28歳で大腸を全摘出。

 

その後も長年にわたり術後障害と向き合いながら、「なぜ人は元氣になれるのか」を、自分自身のカラダで研究し続けてきました。

 

この経験が、現在のすべての指導の原点です。

 

だからこそ私は、「鍛えること」も大切ですが、

まず「整えること」を大切にしています。

 

現在は、

 

病院での運動療法や

パーソナルトレーニングをはじめ、

 

呼吸と姿勢を軸とした

セミナー、

各種プログラム、

オンラインサロンなどを通して

 

健康づくりをサポートしています。

 

これまで、

 

運動初心者の方をはじめ、

子どもから高齢者、

スポーツ選手まで幅広く指導するとともに、

 

世界で活躍するヨガ教師、

元軍人、

経営者、

弁護士など、

 

多様な立場の方々のサポートにも携わってきました。

 

 

だからこそ実感しているのは、

 

どのような立場の人でも、

カラダの基本は変わらないということです。

 

 

呼吸。

 

姿勢。

 

そして、日々の生活習慣。

 

私は、その土台を整えることで、

 

一人ひとりが本来持つ力を引き出していきます。

 

私のパーソナルトレーニングは、

筋力や体力を高めることだけが目的ではありません。

 

呼吸が変わる。

姿勢が変わる。

歩き方が変わる。

カラダの使い方が変わる。

 

すると、

 

カラダの動きだけでなく、

 

心の状態や毎日の過ごし方、

やがて人生まで少しずつ変わっていきます。

 

 

健康とは、

病氣ではないことではありません。

 

自分の足で歩けること。

 

好きなことを楽しめること。

 

大切な人と笑顔で過ごせること。

 

そして、自分らしく人生を歩み続けられること。

 

一人ひとりが持つ力を信じています。

 

呼吸と姿勢を整え、

本来の力を引き出すことで、

これからの人生が、今よりもっと元氣で楽しくなる。

 

そんなお手伝いができることを、楽しみにしています。